Nguồn tham khảo: King, Dexter; Moon, Kibum; Kushlev, Kostadin (2025). Time-Specific Digital Detox Interventions: Effects and Effectiveness Among College Students.
Truy cập toàn văn: https://doi.org/10.31234/osf.io/hbjzm
Tóm tắt nội dung
Nghiên cứu tác động của can thiệp "digital detox theo thời gian" ở sinh viên đại học. Phát hiện ngay cả những khoảng ngắt kết nối ngắn (30-60 phút) cũng cải thiện đáng kể tâm trạng và khả năng chú ý. Can thiệp hiệu quả nhất không phải "cắt đứt hoàn toàn" mà thiết lập các khung thời gian có cấu trúc.
Luận điểm liên quan trong bài viết chính
King, Moon và Kushlev (2025) nghiên cứu tác động của can thiệp "digital detox theo thời gian" ở sinh viên đại học, phát hiện rằng ngay cả những khoảng ngắt kết nối ngắn (30-60 phút) cũng cải thiện đáng kể tâm trạng và khả năng chú ý.
Xem bài viết chính: Phân tâm kỹ thuật số: thách thức đối với giáo dục đại học ở Việt Nam hiện nay